تغدیه ورزشکاران در ماه رمضان چطور باشد؟

تغدیه ورزشکاران در ماه رمضان چطور باشد؟


جیک و جیک - به گفته پزشک هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه ورزشکاران در ایام ماه رمضان باید تا حد امکان از مصرف غذاهای با کالری بالا و هیدروکربون ها مانند قندها و شیرینی جات خودداری کنند و در مقابل بیشتر کالری خود را از پروتئین ها و چربی ها بگیرند.
برچسب‌ها:

تغدیه ورزشکاران ماه رمضان چطور باشد

به اشتراک بگذارید: